生後116日目(3m24d)

市の施設で「やさしいエアロビクス&プチヨガ」っていう講座をしていたので行ってきました!


この施設は最近できたのですが、複合施設で子育て支援センターも併設していたので、遊びに来た時に申し込みました

週1回14回の講座で、4,900円!
1回70分の講座です。

すばらしいのは、3か月から託児が利用できるということ。
託児は5,600円でした。


産後3か月の体でついていけるか心配だったのですが、大丈夫でした
というか、行って本当に良かったです!!


実は当日、何だか体がだるかったので休もうかと思っていたんです
寝てはいたんですが、疲れが取れていないというか・・・
でも、お金払っちゃったし、せっかく託児もお願いしたしと思っていきました。


そしたら、行く前よりも体がすごく軽くなったんです!
気持ちもすごくすっきりしました
産後でここまでリフレッシュできたのは初めてかもしれません

もともと運動は得意ではないし、産後の運動不足も合わさって、開始10分で心臓バクバク、汗ダラダラになっちゃいましたけど(笑)


子育てしてると体を大きく動かすことがないですもんね。
くわえて、娘に合わせて冷房効いた部屋でほとんどすごしているので、知らず知らずのうちに体の循環が悪くなっていたみたいです

リズムに合わせてステップ踏んだり、手や足を大きく動かしたり・・・本当に楽しかったです
運動するってすばらしいとか本気で思ってしまった(笑)

ジャージで行ったんですが、汗かきすぎて足が摩擦で上がりづらかったので靴も服も新調しました

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本当は最初は「産後ママ&ベビーヨガ」(対象3か月~7か月)っていうのに行きたかったのですけどね。
定員オーバーでいけませんでした
こちらは6回で3,000円。

次の講座申し込みでは、8か月から対象の「ベビーヨガ&ベビーハンドサイン」に行きたいと思ってましたが、悩みます

ここまで気持ちいいともう一度この講座でもいいかも



市の施設でやっている講座は募集期間が限られてることが多いのですが、お値打ちなのでお勧めです






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